Το σώμα μας είναι φτιαγμένο κυρίως από νερό, περίπου το 60%, και κάθε είδος άσκησης, ακόμα και η πιο ελαφριά μπορεί να το μειώσει σημαντικά. Για τη σωστή σωματική μας λειτουργία είναι απαραίτητο να μένουμε σωστά ενυδατωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, πόσο μάλιστα όταν ορειβατούμε, σκαρφαλώνουμε ή πεζοπορούμε.

Οι καλοκαιρινές μέρες είναι ιδανικές για ορειβασία και πεζοπορία. Όμως το καλοκαίρι συνδυάζεται με υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό θα πρέπει να προσέξετε αυτός ο συνδυασμός να μην αποβεί μοιραίος. 
Έτσι πριν ξεκινήσετε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα επιλέγοντας τη διαδρομή, φορώντας τα κατάλληλα ρούχα και λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα προστατευτικά μέτρα.

 

 

Την Κυριακή 19/02 εξορμούμε στον ορεινό όγκο της Τύμφης, συγκεκριμένα στην κορυφή Γκούρα. Η διαδρομή μας θα ξεκινήσει από το χωριό Σκαμνέλι, πρόκειται για μια πολύωρη απαιτητική διαδρομή, στην καρδιά του χειμώνα.

 

Βαθμός Δυσκολίας:  6

Ώρες πορείας: περίπου 10

Ώρα αναχώρησης: 06:00πμ 

Υπεύθυνος εξόρμησης: Κώστας Τσιτσιμπρίκος (6947893524)

Υψομετρική διαφορά: Περίπου 1300μ

Αναχώρηση:  Κυριακή από το δημοτικό πάρκινγκ στην πλατεία Ζέρβα

Απαραίτητο πιολέ, κραμπόν και κράνος. Σε περίπτωση που κάποιος δεν διαθέτει δικά του μπορεί να δανειστεί από το σύλλογο.

Δικαίωμα συμμετοχής στην εξόρμηση έχουν τα μέλη του συλλόγου, μέλη άλλων ορειβατικών συλλόγων, καθώς και τα δόκιμα μέλη. Ως δόκιμα μέλη έχουν δικαίωμα συμμετοχής σε τρεις (3) εξορμήσεις και στη συνέχεια θα πρέπει να εγγράφονται ως μέλη.

Πληροφορίες για τον απαραίτητο εξοπλισμό μπορείτε να βρείτε εδώ και τον κανονισμό αναβάσεων εδώ.

Για τη συμμετοχή στην εξόρμηση είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τον αρχηγό και η φυσική παρουσία στο γραφείο του συλλόγου.

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 26810-28030 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 9 με 10 το απόγευμα ή ελάτε τις ίδιες ώρες στο γραφείο του συλλόγου Αμβρακίας 38 στην Άρτα.

Διαμαρτυρία: Ορεινή Διάσωση

 'Ελάτε να απολαύσουμε τα χρώματα του φθινοπώρου περπατώντας σε ένα από τα ομορφότερα πεζοπορικά μονοπάτια της χώρας μας. Η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε κινείται στα ΒΔ του Μετσόβου (πάνω) και αποτελεί κομμάtι των ορεινών αγώνων ''Στα χνάρια της Αρκούδας''  καθώς επίσης και του URSA TRAIL. Πρόκειται για μια κυκλική πορεία με αφετηρία την είσοδο του χωριού, εκεί όπου εκτίθεται το παλιό άρμα και τερματισμό στην κεντρική πλατεία Μετσόβου. 

 

Κατά την διάρκεια της διαδρομής θα ''χαθούμε''  μέσα σε πυκνό δάσος από οξυές, βελανιδιές και μαύρη πεύκη, απολαμβάνοντας τις υπέροχες αποχρώσεις των φυλλοβόλων δέντρων που αυτή την εποχή έχουν φορέσει τα καλά τους περιμένοντας να τα χαρούμε.

Βαθμός Δυσκολίας:  1

Ώρες πορείας: περίπου 6

Αρχηγός: Μαρία Κίτσιου (τηλ. 6971935482)

Αναχώρηση: 07:00 από το πάρκινγκ έναντι της πλατείας Ζέρβα.

Δικαίωμα συμμετοχής στην εξόρμηση έχουν τα μέλη του συλλόγου καθώς και τα δόκιμα μέλη. Ως δόκιμα μέλη έχουν δικαίωμα συμμετοχής σε τρεις (3) εξορμήσεις και στη συνέχεια θα πρέπει να εγγράφονται ως μέλη.

Πληροφορίες για τον απαραίτητο εξοπλισμό μπορείτε να βρείτε εδώ και τον κανονισμό αναβάσεων εδώ.

Για τη συμμετοχή στην εξόρμηση είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τον αρχηγό και η φυσική παρουσία στο γραφείο του συλλόγου.

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 26810-28030 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 9 με 10 το απόγευμα ή ελάτε τις ίδιες ώρες στο γραφείο του συλλόγου Αμβρακίας 38 στην Άρτα.

 

 

Απαιτούμε ορεινή διάσωση

 

 

Η Τύμφη προσφέρει συγκινήσεις και εικόνες μοναδικής ομορφιάς σε όποια κορυφή και αν επιλέξει να ανέβει κανένας. 

Μία κορυφή που έχουμε καιρό να επισκεφτούμε είναι ο Λάπατος με πανοραμική θέα προς τις ψηλές κορυφές Γκαμήλα και Αστράκα. Μία όμορφη ανάβαση της οποίας το αποκορύφωμα είναι η μακροσκελής κορυφογραμμή του Λάπατου.

Η Κούλα είναι μια χαμηλή κορυφή της Τύμφης με όμορφη ανάβαση η οποία επιτρέπει να χαρούμε στο έπακρο της ομορφιές του τόπου.

Δείτε την προηγούμενη εξόρμηση στο Λάπατο εδώ και την Κούλα εδώ

 

 

Πορεία Α

Μεγάλο Πάπιγκο - Λάπατος (2.251μ) - Μεγάλο Πάπιγκο 

Βαθμός Δυσκολίας: 6

Υψομετρική διαφορά: 1.200μ ανάβαση, 1.200μ κατάβαση 

Ώρες πορείας: Περίπου 9 - 10

Αρχηγός: Κίμων Καλιακάτσος

Τηλ: 6972241729

 

Πορεία Β 

Μεγάλο Πάπιγκο - Κούλα(1.529μ) - Άνω Κλειδωνιά - Μεγάλο Πάπιγκο

Βαθμός Δυσκολίας: 2

Ώρες πορείας:  Περίπου  6 - 7 

Υψομετρική διαφορά: 600μ ανάβαση, 600μ κατάβαση

 

Αναχώρηση: 06:00 πμ Από το παρκίνγκ έναντι της πλατείας Ζέρβα

Δικαίωμα συμμετοχής στην εξόρμηση έχουν τα μέλη του συλλόγου καθώς και τα δόκιμα μέλη. Ως δόκιμα μέλη έχουν δικαίωμα συμμετοχής σε τρεις (3) εξορμήσεις και στη συνέχεια θα πρέπει να εγγράφονται ως μέλη.

Πληροφορίες για τον απαραίτητο εξοπλισμό μπορείτε να βρείτε εδώ και τον κανονισμό αναβάσεων εδώ.

Για τη συμμετοχή στην εξόρμηση είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τον αρχηγό και η φυσική παρουσία στο γραφείο του συλλόγου. 

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 26810-28030 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 9 με 10 το απόγευμα ή ελάτε τις ίδιες ώρες στο γραφείο του συλλόγου Αμβρακίας 38 στην Άρτα.

Σύμφωνα με τα υγειονομικά πρωτόκολλα COVID-19 όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν μαζί τους αρνητικό rapid test (48 ώρες) ή πιστοποιητικό εμβολιασμού

Απαιτούμε ορεινή διάσωση